Регулярными силовыми тренировками можно значительно замедлить биологическое старение. Об этом сообщает kp.ru со ссылкой на результаты соответствующего исследования. В эксперименте участвовали 4900 мужчин и женщин.

Квашеная капуста — это ферментированный продукт, который крайне важен для восстановления функции желудочно-кишечного тракта и поддержки микробиоты, рассказала иммунолог Ольга Шуппо.

СМИ заполонили статьи о том, что предновогоднее употребление мандаринов буквально опасно для здоровья, особенно для зубов.

«Светофор здоровья» — проект превентивной медицины, реализованный на базе Цифровой клиники ВСК.

Мечтаете о красивых ногах? Люди, которым удалось этого добиться, дали несколько советов. Регулярно выполняйте силовые упражнения. Подобные тренировки — ключ к рельефным и стройным ногам.

Для поддержания иммунитета зимой необходимо добавить в рацион цитрусовые, ягоды, имбирь, гранат, чеснок и лук. Об этом aif.ru рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

Для кардиотренировок далеко не всегда нужны беговая дорожка, гребной тренажёр или велотренажёр. Вы можете сжигать жир и за счёт упражнений с собственным весом.

Диетолог и врач-эндокринолог Елена Чуракина поделилась рекомендациями по снижению тяги к сладкому. По ее словам, множество людей употребляет сладости в моменты стресса или для улучшения настроения.

Зимой в рацион питания стоит внести небольшие корректировки и есть больше овощей, фруктов и свежей зелени. Об этом «Пятому каналу» рассказала врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова.

Правительство Российской Федерации утвердило план мероприятий по реализации концепции сокращения потребления алкоголя, направленный на уменьшение употребления спиртных напитков и связанных с ними негативных последствий, таких как смертность, заболеваемость и инвалидность.