Сомнолог Мелехин объяснил, почему недосып губителен для фигуры Опубликовано 25 января, 2024 автором runews24.ru По словам специалиста, недостаток сна влияет на гормоны, отвечающие за аппетит. Люди, страдающие от проблем со сном, как правило, отдают предпочтение калорийной, сладкой пище.